エルアーテ・スアヴェ：ベーシック柔術 BY フランシスコ・シニストロ・イトゥラルデ (On Demand) cf size xxl Using our basic stretching and Program 9 Breath Review Using our basic stretching and warm up exercise This documentary reveals his diverse kicking techniques 「シニストロ」として知られているフランシスコ・イトゥラルデは南アメリカで最も有名な選手の一人です。シニストロは１３歳で柔術のブラックベルトである叔父や兄弟に紹介され、柔術キャリアをスタートさせました。世界王者（３度）、パンアメリカン王者（３度）、アブダビワールドプロカップ王者など沢山のタイトルを保持しているシニストロはスキル、そして教える能力も高く、あなたの柔術をより高めてくれるでしょう！この教則セットでシニストロはあなたの帯で必要なキーテクニックをシェアしてくれます。これらのファウンデーショナルテクニックはガードからのアタック、スイープ、パスガードなどにフォーカスしています。収録内容:1 イントロベーシックガード2 グリップ＆プルガード3 ブレーキングポスチャー4 クロススリーブ・コントロールアタック 5 クロススリーブ・コントロールブラボー 6 スタックディフェンスからのアームバー 7 ストールからのモノプラータバリエーション 8 膝立ちからのラッソスウィープ 9 スタンディングからのラッソスウィープ10 ラッソとインバーテッドロールオーバーポスチャー＆パスガード11 ベーシックポスチャー＆ガードオープニング12 アラウンドザコーナーパス13 レッグシールド・スタックパス 14 ラッソからのレッグスマッシュパス15 カイロプラクターポジション 16 エクアドリアンネクタイ17 アウトロ